Geborgensein gebor(g)en - begleitet - getragen
Prä Power - Fit durch die Schwangerschaft mit Marina
Mit meinem Prä-Power-Kurs möchte ich dich dabei unterstützen deine Schwangerschaft
bewusst und aktiv zu durchleben und somit dir und deinem Baby etwas Gutes zu tun.
Während dein Körper neues Leben zaubert, verändert sich gerade ziemlich viel und kann deinen Körper stark beanspruchen. Das Bindegewebe, Sehnen und Bänder werden durch die Hormonumstellung weicher, die Gelenke dadurch instabiler. Auch der wachsende Bauch mit seinem Gewicht bringt deinen Körper in ganz neue Umstände.
In diesem Kurs, schenken wir den besonders beanspruchten Körperpartien, wie Rücken, Nacken, Becken und natürlich dem Beckenboden besondere Aufmerksamkeit.
Inspiriert vom Mama-WORKOUT-Konzept werden unterschiedliche Kursinhalte ein rundum-fit-Paket bilden. Ziel ist es Deinen Körper zu stärken, zu mobilisieren, zu dehnen und sich zu entspannen.
Dich also rundum fit zu halten und wohl zu fühlen.
Die sportliche Aktivitat in der Schwangerschaft ist eine ideale Vorbereitung auf die Geburt und begünstigt die anschließende Regeneration.
Möchtest du dir und deinem Körper in der Schwangerschaft bewusst Aufmerksamkeit schenken, bist du im Prä - Power - Kurs herzlich willkommen
Hi ich bin Marina.
Ich bin studierte Sport- und Gesundheitswissenschaftlerin sowie zertifizierte Prä- und Postnatal Trainerin und bring euch wieder in die Power die ihr und eure Mitte gute gebrauchen könnt, um stark und motiviert durchs Leben zu gehen.
Hast du Fragen zu den Prä- und Postnatalen Fitnesskursen oder möchtest dich direkt anmelden, schreib mir eine Email an kurse@marina-bauer.de
Ich freu mich auf euch.
Marina Bauer
Der nächste Prä Power Kurs beginnt am
Am 04. März 2024, montags von 17 - 18 Uhr.
Am 06. Mai 2024, montags von 17 - 18 Uhr.
Kosten
110€ pro Kurs
Anmeldung
Sende eine Email direkt an Marina kurse@marina-bauer.de
